３００円♪

おはようございます　

ひよっこのお父さん

親切できれいな女の人に助けられて

一緒に住んでいるとか有りがちで心配です

スレートボード　流行り物やし

１枚持ってるだけで

いいわと思っていたのですが

３００円の発見　

４枚買いました　

夕食です。

　鯵フライ　（ウェッジウッド）

　男のポテトサラダ　（ストウブ）

　レシピはこちらです

ロシアンブルー８さんがブログで

紹介してくださったレシピです。

これ絶対　夫　喜ぶやん　

と思って作ったら

「これからポテトサラダは

　　　　　　　これがいいわ　　」

と絶賛してくれました　

　トマトのマリネ（ナハトマン）

　きゅうりのぬか漬け　（たち吉）

　きのこのマリネ　（ルクルーゼ）

　エリンギとわかめのスープ　

　　　　（ロイヤルコペンハーゲン）

夫はビール　（ｓｇｈｒ）

私はペリエ　（ｓｇｈｒ）

夫のお弁当です。

　ちくわのカレーマヨ炒め

　甘い玉子焼き

　ブロッコリーとベーコン炒め

　パプリカと牛肉炒め

　わかめ煮　

昨夜の体重は　４９．４ｋｇ

体脂肪は　２９．０％でした。