おはようございます 
予約していた
クチポールのスプーン
ホワイト✕ゴールドが
やっと入荷したので買いに行きました 
夫は ブラック✕シルバー。
整列 
夕食です。
ストウブ ２０ｃｍで
白菜と豚肉の重ね蒸し
カレイの煮つけ （白山陶器）
キャベツ・レタス・くるみ・アーモンドサラダ
（リチャードジノリ）
トマトのマリネ （ナハトマン）
娘は 十六穀米（白山陶器）
納豆 （たち吉）
私はペリエ （ｓｇｈｒ）
ローソンで美味しそうなの発見 
プレミアム 青森県産りんごと
キャラメルのロールケーキ。
もっと食べたい 
１０ｃｍくらいの厚切りやったらいいのに 
昨夜の体重は ４７．９ｋｇ
体脂肪は ２７．１％でした。