おはようございます 
ホットケーキを焼きました 
体脂肪を減らそうキャンペーン
絶賛継続中の娘がセレクトした
はくばく お豆と雑穀の
ホットケーキミックスを
使いました。
十六穀米やもち麦など
最近よく はくばくさんの
お世話になっています
いつものホットケーキミックスより
しっとり感は少ないですが
ふんわりして美味しかったです。
私はせっかくのヘルシー感を台無しに
ホイップクリーム ブシャーして 
メイプルシロップ たっぷりで 
娘は２枚で私は３枚やし 
体脂肪が着々と減っている
娘とは対照的な私の
昨夜の体重は ４７．９ｋｇ
体脂肪は ２８．７％でした。