ブログネタ：カイロは貼る派？貼らない派？【種子島産 安納芋 3kgプレゼント】
参加中私は貼るカイロ派 派！
お腹にだけ貼ることが多いけど
真冬のお出かけ時には
お腹と足の裏に貼り
コートの左右のポケットに
貼らないタイプを１つずつ入れます 
昨日 夫のお弁当がいらなかったので
娘のお弁当を作るついでに
私のお弁当を作りました。
わっぱのお弁当箱で
食べてみたかったのです。
ご飯 美味しい～ 
夫が絶賛するの納得です。
煮玉子
蓮根のチーズ焼き
マカロニ・きゅうり・ツナのサラダ
ふりかけは大森屋の漁師めしの素。
千切りキャベツのサラダにかけても
美味しかったです
昨夜の体重は ４８．３ｋｇ
体脂肪は ２７．７％でした。
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