代わりに♪

ふゆには　良い人見つけてあげて

さっさとお嫁に行ってもらわなあきまへんな。

っていうか　亀助さんでええやん　

以上　朝ドラのお話でした。

数年間　毎朝飲んでいた

人参りんごジュース。

ジューサーを洗うのが

ほとほと面倒になったので

やめました　

代わりに　フルーツや

グラノラを食べたりしています。

このケロッグのフルーツグラノラ

お気に入りです　

昨夜の体重は　４８．６ｋｇ

体脂肪は　２８．０％でした。