おはようございます (◍•ᴗ•◍)♡
娘の部屋に新しく置いたイケアの棚に
ストウブを置いてもいいかどうか
尋ねたところ
当然のことながら
却下された悲しい朝でした 
あ～ あの棚にストウブ置けたら
もっと買えるのにな 
夫と娘のお弁当です。
甘い玉子焼き
鶏のから揚げ
クルミ入りポテトサラダ
プチトマト
昨日のお弁当の
ブロッコリーとベーコンのパン粉焼きの
作り方を リア友 のぶりんから
お尋ねがあったので
書きますね 
下ゆでしたブロッコリーをアルミカップなどに入れる。
ベーコンも入れる。（なくてもいい）
マヨネーズかケチャップか、もしくは両方かける。
ピザソースでも 美味しそう 
パン粉をかける。
粉チーズやとろけるチーズを乗せて
トースターで３～４分焼いたら出来上がり
昨夜の体重は ４７．６ｋｇ
体脂肪は ２８．６％でした。