ファスティング効果

毎日のように食べていた、甘いお菓子やパン。

糖質依存性かと思う程でしたが、ファスティング後から、食べたい欲求が嘘のようにおさまってます。

小麦は以外と色んなものに含まれていて、完全にグルテンフリーというわけてはないですが、パンやパスタなどガッツリ小麦食品からは遠退き、もうすぐ３週間です。

嫌いになったわけではないですが、食べなくてもいいかな、という選択肢を選べていることに、自分が一番驚きました。

瞼の上のカサカサや赤みやかゆみも、改善してきてます。

やはり、人は食べたようになる、ようです。