今日も朝一ヨガでリフレッシュしてきました☀️✨
通っているのは LAVA（ホットヨガスタジオ）。
気づけばなんと… 71か月目に突入 していました！😳
🗓 通うペース
平日はなかなか時間がとれず💦
土日にがんばって通うスタイルです。
月会費は「何回通っても同じ」なので、
「元を取らなきゃ！」という思いもモチベーションに（笑）💪✨
👩🦰 スタジオの雰囲気
私の通っているスタジオは 女性専用。
40代〜60代の方が多くて、みんな本当にすごい！👏
初めは「体幹をつけて女性らしいラインを…✨」と始めたのですが、
思ったより痩せない😂 でも！
🌿 続けられている理由
痩せはしなかったけど（笑）、
ヨガは 瞑想や呼吸法で心が整うので、
唯一ここまで続けられている習慣になりました。
正直、瞑想中は邪念ばかりですが🤣
それでも「心をリセットする時間」として大切にしています。
👕 次回は…
また別の記事で、
おすすめのヨガウェア🧘♀️ も紹介したいと思います！
ヨガは年齢に関係なく始めやすいし、
心にも身体にもいいリフレッシュ方法だと思います🌸
もしヨガに興味がある方、ぜひ一緒に続けましょう😊💛
また見にきていただけたら嬉しいです