おはようございます！

超・現実化！瞑想プログラム

考案者　かでかるゆう子です。

真我（本当の自分、ハイヤーセルフ）の存在を
信じている。
でもつながり方がわからないと
方法を探し続けている方へ。

今日は、どんなあなたでも

簡単に真我とつながり
メッセージをもらえる瞑想法

をご紹介します。

ぜひやってみてくださいね！

私は以前、真我とつながるには
ブロックをたくさん解除したり
心を浄化しないとつながれないと
思っていたんですね。

そんな時、私の瞑想の師匠に
かんたんに真我と
つながる方法を教えていただきました。

たった３つのステップで誰でも
メッセージまで受け取ることができます。
すごくないですか！

①まず真我（ハイヤーセルフ）と繋がると心に決める
なにより「プラスの真我の向かう方向へ
私は進む」と決めること。
決めるだけで応援がたくさん入ります。

②深い呼吸を意識する
浅い呼吸はエゴとつながりやすい状態です。
深い呼吸でプラスの思いを持つだけで
真我がそばに気やすくなります。

③光を思い描きながら呼吸をする
真我は光の存在としてやってきます。
ご自分より２～３倍大きく光り輝く自分の
姿を真我とイメージしましょう。
そしてその大きな光の真我とともにいるイメージで
深い呼吸をしていきます。

まとめると
①真我とつながると心に決める
②深い呼吸を意識する
③自分を２倍大きくイメージして深呼吸

そのまましばらく瞑想します。
そしてつながったなと感じたら

「何かメッセージをください」
とお願いしてみてね。

メッセージが言葉でおりてきます。

深い呼吸をして
「真我と繋がろう」と心がけてください。
たったこれだけで
あなたは真我といつでも繋がれて
メッセージを受け取れる人なんです。

なぜなら

真我の自分にチャンネルを合わせて
いくだけでいいんです。

テレビのチャンネルを合わせると
みたい番組がみれるように

私たちはいつでも
自分が望む周波数に
自分の意志でチャンネルを合わせることが
できる存在。

その時に周波数を合わせる
リモコンの変わりになるのが
深い呼吸です。

いつでも真我さんはあなたのそばに
いてくれたとに気づくでしょう。

愛をぜひ、
受深い呼吸でけ取ってくださいね。

波動が落ちたなと感じたら
いつでもどこでもやってみて。
たったこれだけで

心がふわっと軽くなり
「ずっと一緒だったんだね」
と安心感を感じらますよ。

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真我からメッセージをもらえる方法を