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難病でも「歌好きパパちんの一日一食+αプチファスティング生活」

頚椎に発症した難病OPLL患者です、
『酒、タバコ、ギャンブルしないで、飲食を慎み、異性は遠ざけ、自らを灯明として人に頼らず己れに頼り人道と信念を持って、一人
生きる…』
基本は一日一食、難病になり音痴で下手になってしまったのにカラオケも好きなんです。

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    スタミナまぜそば「吉野家」& 京抹茶のスムージー。

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    さばの味噌煮「やよい軒」& 貸切だったので、松のやへ変更。

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    立喰い寿司「ABURI 百貫」& うなぎの寝床 & リハビリ散歩。

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    寿し天ぷらおろし蕎麦「大京」& 無料だから カラオケした。

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    牛ロースの鉄板焼き御膳、久々の「すし・創作料理 一幸」

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    らーめん1杯無料券「魁力屋」& 大戸屋ランチ。

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    モーニング「デニーズ」& 東金の吉野家さんへ行ってみた。

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