からぁげッ～☆

☆★今日の晩ご飯★☆

●炊き込みご飯（米、舞茸、油揚げ、お吸い物の素、醤油、みりん）

●サラダ（ミニトマト、キャベツ、ドレッシング）

●唐揚げ（鶏もも肉、唐揚げ粉、サラダ油）

●ヨーグルト

今日ゎ、揚げずに唐揚げの唐揚げ粉を使って唐揚げにしましたぁー

揚げて無いのでぉ肉ゎ、小さく火が通りやすくしてぁるよッ

でも、なんとな～く唐揚げかなぁ～って感じに出来上がりましたぁ～

揚げ物ゎ、後始末が大変なんで基本しません

今日も美味しく出来ましたぁー

ごちそうさまぁ

野菜の中華味噌炒めッ～☆

☆★今日の晩ご飯★☆

●18穀米ご飯＋たくあん 

●サラダ（ミニトマト・ブロッコリー・味噌）

●鯖の味噌煮（鯖缶）

●野菜の中華味噌炒め（玉葱・人参・ブロッコリー・ブロッコリーの芯・ウインナー・塩・コショウ・鶏ガラ・中華味噌）

野菜の中華味噌炒めゎ、とても簡単だし甘辛で美味しいですッ

月末で冷蔵庫の整理が出来て良いですよねぇ～

ぉかげでスッキリしましたぁー

ごちそうさまッ