これ。

よくあるムック本の。

骨盤が曲がってる宣言され、自分で努力してみようと、

買ったけど。

超効く！

姿勢がよくなり、初めより痛みも和らぎ今は日課になりました。

5分寝るだけ！

かっさだったり、日課が増えて困りますが、健康にはいいことですもんね

内臓が整う為に、便秘で悩んでる方にはおすすめだそうですよ。

悩んでない私も効きました、オーバーなくらい（笑）

あと、肩甲骨を閉じるエクサも載ってるので、開いてるサーファーにおすすめ！


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