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プロフィール
岡田祐子 しなやか/歩き方/生き方/美しい動き/魅せ方/心と身体/アラフィフ/ラテンダンス/社交ダンス/笑顔/川越/着物ダンス
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- 女性
- 自己紹介：
- 内側からの輝きを引き出す「身体の使い方の専門家」 ラテンダンサーの岡田祐子です。 【はじめに】 ...
岡田祐子 しなやか/歩き方/生き方/美しい動き/魅せ方/心と身体/アラフィフ/ラテンダンス/社交ダンス/笑顔/川越/着物ダンスの動画一覧
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Re:無題
＞市川市本八幡・下総中山 やましたなおこピアノ教室さん
このエクササイズの前半のウォーミングアップでは、呼吸を取り入れたストレッチからはじまり、同じ動作を繰り返すことで徐々にほぐしていきます。（後半、シンプルなステップを踏んでいきます）
ラテンダンスは肋骨と骨盤をしなやかに動かすのが特徴なので、背骨全体がほぐれていきます！オススメです。全身が連動した動き…とても苦手です。
肋骨は動きが悪いので呼吸も浅いです。
脊椎…圧縮されてます。
それが良くなるなんて、ラテンダンスってすごいんですね。