軽くウォーミングアップをして ママの体温も上げることからスタート！
二の腕プルプル体操は 思った以上にハード。
私も汗ばみます💦
この笑顔に ノックアウト ですよね❤︎
第2回はお胸のマッサージ
呼吸を深く免疫力もアップだけど これはママもリラックス効果ありなんです。
身体全体がポカポカしたら 夢の中。
私は難しいことは伝えませんが、効果があることは惜しみなく伝えます。
頭が良くなるかも知れないし
運動神経が良くなるかも知れない
全て ”かも” の世界なんだけど 私は12年間続けてきたからこそ伝えれることがあります。
それは 母と子 お互いが感じることのできる 温もり。安心感。
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リラックス効果
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存在承認
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ありのままを受け入れる
ベビマの他に心理学やコーチング。
学んできたことをmix。
そして 私自身が思春期の子どもを育てているので
こんな時はコレが効く！という引き出しが沢山ある。
ベビマだけど、子育ての悩みを解決できる。
話たいだけ話し、聞きたいだけ聞いてくださいね。
ママは孤独になりがちだけど不安は誰かに話してモヤモヤから自分を解放してあげましょう！