最近 なんちゃって五番と本物の五番の違いが

一見してわかる

なんちゃって五番は

膝が曲がっている状態

膝をキチンと伸ばせばいいのだけど

股関節硬いと伸ばせなかったりする


私もこんな間違いやりまくってきた

ハムストリングのストレッチとか頑張って

今は簡単だけどこんなことも

わからなかったなあと

なんちゃってちゃんをみて思う