アメリカバレエ教育 Turnoutは2箇所

Turnout する箇所は2箇所

骨盤と足首

これができて初めて正しいTurnout 

それには

骨盤をたてられる腰の柔軟性が必要

ストレッチと骨盤をたてる腹筋を鍛えよう

努力を継続してるとわかるときがくるって

アメリカの先生もいうけど

確かにバレエってそんなもの

最初はわからない

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1箇所だけ

Turnout はまだ柔軟不足