皆さま
ごきげんよう～
キレイの近道は魔法の3滴
艶肌美肌の華やか美人をたくさん輩出していきますつややかなお肌になりたい！という方がいらしたら、いつでもお気軽にお声かけくださいね。美肌は貴方の魅力をググッと底上げしてくれます。
今回のBlogは、花粉症のお話。
もともと花粉症がひどかった私ですが、ここ数年は随分と症状も落ち着いていて「あれ？もしかして治ったのかしら？
」なんて思っていたのですが、いやいや
今年の春は花粉症がつらくて、ツラくて、辛くて（3回も言っちゃったｗ）大変です。
花粉症対策に、様々な薬が出ていたり、花粉症に効果がある食材が紹介されていたり、腸を鍛えましょう～とか、乳酸菌を摂りましょう～とか、色々な知識＆商品が世の中に出ていますが
すぐに！
簡単に！
誰にでも！
出来ちゃう簡単な花粉症対策があるのを、ご存知ですか～？！
ここでちょっとスギ花粉の写真をシェア
もう・・・飛散している様子
を見るだけで、ひぃーってなってしまいます（苦笑）
春って、陽気が良くて、本当に気持ちが良い季節なのですが
私は、この時期の空気が黄色く見えたりします（笑）花粉症対策の一番は「花粉に触れない、吸い込まない、持ち込まない」！です。
外出する際は、花粉がつきにくい素材の服を選んで着たり、マスクを着用し、眼鏡・サングラスをかけて外出するようにしています
花粉症の症状が軽くなるのなら、出来ることなら何でもするー！って気持ちです
ｗ
さて♪
簡単に！
誰にでも！
すぐに！
出来る花粉症対策とは～
洗顔をすること
です
外出先から帰宅したら、すぐに！手洗い＆うがいと一緒に、顔も洗顔すること。これが意外と効果があるのですよ～♪うがい＆手洗いだけをして、顔を洗わずにいると、花粉が肌についたまま長時間放置され、皮脂と混ざって肌についている花粉の微粒子が肌を刺激してしまうこともあるそうです。
家の中に花粉を持ち込まないように、玄関先で衣服の花粉をはらい、帰宅後なるべく早く洗顔をして花粉を洗い流すことがポイント！（髪の毛にも、花粉はたくさんついているのでお風呂にすぐに入れない場合は、玄関先などでブラッシングをするだけでも随分違いますよ～
）
洗顔のポイントは、かゆいからといってゴシゴシと洗わないこと。
角が立つほどきめ細かい泡を立てること
泡をクッションのようにやさしく洗うこと
ぬるま湯で洗い残しがないよう流すこと
タオルドライを丁寧にやさしくすること
洗顔後は、しっかりと保湿をすること
花粉が飛散するこの時期は、花粉症でない方も、お肌がゆらぐ時期。
毎日使うスキンケアは、特に気を付けて、品質の良い安心できるものを使用してくださいね
私は、358美肌Projectで推奨しているスキンケア用品で、帰宅後の洗顔＆保湿を丁寧にするようになったら、花粉症で荒れていたお肌（頬や目の周りがひどかった）調子が良いです！
外からの対策も大切ですが、身体の内側からも整えていけるといいですよね
花粉症に良いと言われている代表的な食材、ヨーグルト・れんこん・甜茶・プーアル茶、なども意識して我が家では取り入れています。
私と私の家族は、スギ花粉だけでなく、ヒノキにも症状が出てしまうので、花粉症が落ち着くのは大体GW辺り。まだまだ花粉症の症状は続きそうですが、簡単で出来ることから、良いと言われるものは
どんどんトライしてみようと思っています。
花粉症の方も、花粉症でない方も、この時期は、外出先から帰宅したらすぐに！「洗顔」してみてくださいねー。お薦めです～
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キレイの近道は
魔法の3滴
キレイの魔法がつまった「魔法の美容液」を使い艶肌ノーファアンデ美人を増やす
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美肌研究家/芳香療法家/数秘鑑定士/守護石鑑定士
関根 由子（ゆうこ）
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