気持ちの良くなる事
って？
色々ありますが
私は
自然な景色の
美しさに癒されます
だから
高層マンションは？
早朝なら
日の出が見れて
遠くの山並みに癒される
御利益が
ありましたが 笑
ミニマムハウスは？
昔からの住宅地で
境界線が近く
カーテンも厚くしているので
内観には？
うってつけだけど
目で感じる
癒し効果は？無く
綺麗な景色不足？？ 笑
真ん中
一日だけのお休みに
どこ？行こうかな？
山登り？？
新潟市の市街地？
朱鷺メッセの展望？
と考えたけれど
とりま
朝5時に起きて
お散歩に行って来ました
家から10分程歩いて
マンションが見えました
私
2018年に家を出て
空家にしていた
実家暮らしを始めたんですが
その頃
よく歩いていたコースで
多分
その頃は？
自分が住む事になるなんて？
夢にも思わなかった
高層マンション建築中で
そこだけ
ポツンと見えていたと思います
6年で
色々新しく建てられ
探さないと分からなくなりました
橋を渡りながら
河川敷は
遊歩道の公園になってる事を
思い出しました
この橋は
通勤で毎日車で通るけど
歩いて景色を見るのは
久しぶり
やっぱり
高い所からの景色が好きな私 笑
このロケーションは？
癒されました
まだ5時台だから
車も少なく
誰にも会わない 笑
新しく出来た道路を
初めて歩いてみました
田んぼに稲が
水鏡で美しいって
改めて思いました
写真が見つからないんだけど
新しく道を造る時は？
盛土して固めて行くんだ
と言う事もしりました 笑
可愛いピンクのお花
グルっと約1時間
ゆっくりお散歩して
腸活になったよーで
家に到着後
すぐ排泄出来ました 笑
だって昨日
これ食べたんです
冷蔵庫空っぽ作戦実行中
だから
餃子の皮が余ってて
検索したら
ラザニア？？
って事で
牛乳だけ買って来て
小麦粉とバターとコンソメで
ホワイトソースが出来て
冷凍してたミートソースと
餃子の皮
ピザ用チーズ
これも値引き品を冷凍してた 笑
この前買った
オーブントースターが
火力が高い？
めっちゃ
あっと言う間に出来上がり
めちゃくちゃ美味しかったよ
その前に
耐熱皿をダイソーで330円で
買いました
お散歩しながらね
思い出したの
あの頃
お金が無い事が
この世の終わり位に
思っていた
せっかく
早起きして
早朝の清々しい空気を
吸ってるのに
緑が綺麗で
風が気持ち良くて
鳥の囀りが
耳に心地よいのに
どうしたら？
現状を変えられるか？
無いお金を
生み出せるか？
ばかり考えて
あとは？
他人の嫌な事ばかりを
思い出していたな
面白いのが
下ばかり向いて歩いていたから
ある日
千円札拾ったの
あの時は？
なんか引き寄せた
って思ったな 笑
宝くじばかり買ってたし 笑
本当に
誰か？私を助けて
って
必死だったのかな？
いつだって
誰だって
みんな
必死だよね？
でもね
今
振り返ると分かる事は？
今
その時間の環境に
集中していれば
最小エネルギーで
ゆったり
ワクワク
時間を過ごせるんだ
って事
仕事中なら
仕事に集中していれば
ミス無く
周りを見ながら出来るのに
家の事とか他の事考えて
ミスして自己嫌悪になって
家に居る時に
職場の事ばかり考えてるでしょ？ 笑
わかるよ
でも
今
油断して考えちゃう時は？
ハッと気付いて
勿体無い
もったいない
私の大事な時間
て
切り替えますよ 笑
が
薬依存は？怖い😱
私は？
買い物依存症かな？
欲しいモノが
沢山あるし
行きたい場所も
だけど
独身時代は？
ちゃんとヤリクリ出来てたから
何故？？
あの頃だったのか？
って聞かれたら？
自分を生きていなかった
としか表現出来ない程の
ストレス状態を
認識出来ていなかった
事に
今
怖さを感じる
何でも
自分で解決出来る
と思っていたし
解決出来ないのは？
環境が悪いと思っていた
いつも
怒っていた
離婚して
旧姓に戻ってから
どんどん
自分を受け入れる
許容が出来て来て
自分の内観から
身体のデトックス
心のデトックス
に取り組みながら
お金のデトックスも
進んでいる
でもね
この前
必要なモノをドラッグストアに
買いに行って
無かったのに
国産豚肉が半額だったから
買って来ちゃって
家に帰って
ふと思った
半額お化けに
取り憑かれている 笑
今
必要な物を買わないで
半額シールに
引き寄せられて使ったお金
結果
節約の鍵は？
買い物の回数を減らす事
に決めました
買う事が楽しい
買い物依存症は？
幾らでも使える
だから
仕事帰りは？
真っ直ぐ家に帰ると決めた 笑
今までは
近いから
トレーニング無くても
お風呂だけ行っていたジム
レッスン時間に合わせて
自分の予定が決まるのは？
効率悪いし
1週間に2回のレッスンより
毎日のYouTubeヨガの方が
効果覿面
朝活と夜活
リビングに敷いてある
ヨガマット 笑
月謝の¥12000は
光熱費に
帰りにイオンで
無駄使いが無くなる筈
あとね
長年の
顔のシミがね
ヒビ割れ入って分裂して来ています
新たな目標
８月の人間ドックまでに
50kg台に成る
決めました
他力で叶った
築65年の実家のリノベーションで
新築そっくりさん
快適生活に加え
他力で
週末一泊旅行の
お楽しみの為に
自分デトックスに
チャレンジして
予定通りの達成
4年かかったけど
20kgダイエット
達成間近です
結局ね
年を取ると言う事は？
不安が増大するんだよ
お金ばかりに頼らず
他人ばかりに頼らず
薬ばかりに頼らず
自分で
自分を直しましょう
自分にとっての
優先順位を決めて
今を感じて
楽しむ練習しょ
