ゆるりです
今日も
遊びに来てくれて
ありがとうございます
今日は
早番で6:30からだったんですが
空が綺麗で
思わず
職場を通り越してパチリ
帰りも
反対方向の農道で雲を見上げ
くっきり浮かんだ雲が
可愛くてパチリ
お買い物して
エレベーター降りたら
ちょうど陽が沈む瞬間でした
最近
なんてゆーか
変な焦りが無くなって
〇〇しなくちゃ
あそこに
行かなくちゃ
ってゆー感じの
得体の知れない焦り 笑
母も
安定して来て
気持ちにゆとりが出来たのか？
まったり日々を
送っていたら
アッと言う間に時は経ち
あれ？私は？
何を頑張っているんだっけ？
って
たまたま
前に読んだ本を読み返した
最初のページに
人の脳（ブレイン）は
なまけ者です
時間をかけて
じっくり考えることが
嫌いで
直感的にラクで
気持ちのいい事を
選択するのが
大好きです
長期的な展望で
ものを考えるのは苦手で
目先の欲求に従うのが
得意です
そんな脳を
もし
あなたが
ほったらかしにしておくと
脳は
運動を避け
できるだけ
ゴロゴロしようとし
新しい事への挑戦
学習から逃げ
炭水化物を
どか食いしようとし
過去の失敗を
何度も思い出しては
クヨクヨし
それによって
さらに
挑戦心を減少させ
無気力になり
よりいっそう
怠惰な生活を
しようとします
私達の脳は
本来的に
困ったヤツなのです
て読んで
ハッ
としましたよ 笑
現在
人生の終末期を迎えている
後期高齢者さんを
毎日、観察していると
まさに
人間
怠惰に生きていると
あーなるんだな？
と
だからか？
今の
私の毎日は？
仕事終わりに
ジョイフィットに寄って
筋トレしてウォーキングして
お風呂入って
マッサージ機にかかって
スッキリして帰る
って毎日です
毎日通ってるのは？
お風呂に入る為なんですが
折角行くから
筋トレして
ウォーキングもして
終了ギリギリまで楽しみます
こんな？私を
自分でも
ビックリ
しています 笑
だって
私は
ここに出来た当初から通い
スタジオレッスンも
色々試して
ピラティスの好きな先生のは
出ていたけど
ずっと
運動しても痩せない 面倒だから
楽で気持ちの良い
お風呂と
マッサージ機だけで
帰っていたんですよ 笑
筋トレマシン
なんて
触った事も無かったんです
自分には？
関係無い と
思い込んでいた
のは？
何故でしょう？？
選んだ道で
行き先が
全く変わる未来
だからね
実感しているのは？
怠惰な脳で
道を選ぶより
成りたい未来を決める事
が先で
そこさえ
ブレなければ
一番楽な方法で
辿りつける道が
見つかる って事を
実感しています
だって
私も
怠惰な人間
ずっと楽に
簡単に
お金が入って来る方法を
探している人間ですから 笑
ずっと
埃で死なない
って思っていた過去の私と
起きたら
まず
玄関からトイレまで
拭き掃除する私
何が？
違うんだろー？
気持ちの良い方を
選んでいるからです
毎日
通っても200g位しか
痩せないのに
翌日休みなら？
酎ハイ飲んで
お菓子を食べたら？
２日で1ｋｇ簡単に増えました
太る要素な習慣が
好きな体質なんでしょう？ 笑
でも
好きなんだから
否定はしないし
我慢もしませんよ
ちゃんと
体重測るから
また
筋トレすれば戻るし
少しづつ
確実に減っているから
毎日
続けて行ける
着れた洋服を
ビフォーアフターの為に
兄に撮って貰いました
これは
ビフォーの為ですよ 笑
今
思うのは？
背中から、腰にかけて
カーブがありますが
真っ直ぐだった頃
胸より
胃とお腹が出ていた頃の
写真を
撮っておけば良かったな
って事
これから
ダイエット決めた方には？
お勧めします
今の姿を
ビフォーとして
撮影しておく事
私
意識してないけれど
背筋が真っ直ぐですよね？
コレ筋トレ効果です
多分ね
殆どの方が
胸張って歩いて無いから 笑
何も意識しないで立って
目線が下にある方は？
確実にネガティブ
目だけ上向いてる人は？
無理やり
ポジティブ
私は？
この無理やりポジティブな人でした 笑
気持ちだけ
上昇したい人なのに
体が動かない
脳が動かない 笑
そーするとね
良い事悪い事
アップダウンを繰り返すんです
で
頑張っても
報われない病に
蝕まれ
いつのまにか？
まーこのままでも
いっかー？
って楽な方 楽な方な
道を選ぶ 笑
そして
自分より
不幸そうな人を見て
私は、まだ良いな
って納得する
全然
幸せじゃないのに
幸せなんだ
と思い込んで
モヤモヤしながら
自分に興味が無くなり
人様の事だけに
意識を向けて
感情をコントロールしている人生
前回書いた
https://ameblo.jp/yuko966966/entry-12767834832.html
エタマイのこの歌詞
Come On! Come On!
蒼い光纏い君はそう言った (Time Has Come Now)Everybody （時が来た） Come On! Come On!昨日を引きちぎり Let It Go Now!君の未来だ I Know I Know 一生一度の I Know I Know 幻の中で Come On! Come On! 永遠になれ 今 Come On! Come On! 蒼い光の中 君は待っていた (Welcome Back,Home) Everybody Come On! Come On!造り物じゃない Let It Go Now! 本当の Your Life I Know I Know 無性に渇いた I Know I Know 心に従え Come On! Come On! 誰じゃない 君の
この
蒼い光纏い君はそう言った
って？
誰だと分析しますか？
私は
前後の歌詞を考えても
君は？私
魂なんだと
そして
私は知っているんです 私の人生を
どう？生きれば
幸せなのか？
この本は
脳（ブレイン）をマネジメントする
って本ですが
その後に
私達は
脳からあらゆる指令により
社会生活を
送っているような
印象があります
ですが
そうではなく
あなた自身が
意識的に
司令塔となり
脳を鍛え
フル活用できるように
マネジメントする
それが
成功への
一番の近道です。
と
その方法が
紹介してあります
ここを
分かってる人生と
ただ
周りの情報だけに
踊らされて
自分にとって
辛い方法で
ガムシャラに
頑張っていても
成果が
上がらない
自分は？
ダメな人間で
成功者には、なれない
と
思い込んでいる人生
大違い
ダイエットだって？
生理学的に
カロリー摂ったら、太るし
お金だって
使ったら、減る
当たり前の事なんだけど
感情的に
納得出来ない何か？に
イライラして生きているから
そのイライラを
食べる事や
仲間と集って
憂さ晴らししたり
周りが行くから
旅行に行かなきゃと
焦って
行きたくも無い場所に行って
楽しめなかったり
本当に
自分が心から
望む人生を
生きて居ないから
現実が
思い通りに展開しない
そこを
考えていた事を
忘れて
黙々と
体重減らす為だけに
夢中な毎日でした 笑
だから
また
初心に返って
色々
神様参りの成果を
上げて行きますね
スピリチュアルや
見えない世界は？
妄想ではあるけれど
ちゃんと
分かり始めると
結果が
付いて来ますよ
ゆるり倶楽部
