やっぱりな―ぁ

はぁ――――

やっぱりショックだぁ

スマステ観覧当たらなかった

どーせ当たらないとは思ってたけど、本当に当たらないとダメージあるわー

当たった方々、羨ましすぎです

ドキドキ(≧▽≦)

スマステ当たるかなぁ

どーかなー

当たったらいいなぁー

でも…
当たったら当たったで…
緊張して吐きそうだけど…

なんか想像したらドキドキしてきたなぁー

う、気持ち悪っ

でも当たったらいいなー

言わせねーよ？！

わたくし、一応昨日からダイエット始めました
　
何度かは挫折し、または、ヨガ本を買っただけで続かなかったコノ私...
　
とりあえず～今回は本気ｯ
「二重ｱｺﾞ」「日村の貴乃花の子供の頃のマネやって」なんて言わせませんｯ
　
て事で杜仲茶再開しました
そして、和漢箋を買いました
食事の前に杜仲茶で腹を満たしてから食事します
ご飯の量を減らします
朝バナナします
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ食べません
間食しません
会社まで歩きます
夜、腹筋します
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞでｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ
毎日体重計のって、自分と向き合います
その前に体重計買います
　
とりあえず、食べなきゃ痩せるから量はガマンだな
　
そんでまぁ、今日は休みでした
　
今日の晩ご飯
照り焼きチキン丼
キャベツのサラダ
　
ダイエットの話しておきながら「照り焼きチキンて…」
でも量は少なめだよ
　
この照り焼きチキン
自分で言うのもなんだけど、絶品
今回は、切ってない鶏もも肉ぢゃなくて、唐揚げ用の鶏もも肉使ったのがヨカッタ
シッカリ味も染み込んでた
　
それからキャベツのサラダ
そのサラダのドレッシングを手作りしちゃいました
ドレッシング作る為の瓶を買って手作り
これなら油の量も調節できるし、美味いしで一石二鳥
　
はぁ～
今日のあたし～
　
カンペキや～
　
　
さーてと
皿洗って風呂でも入るかな
リンパを刺激しなければ