「私ならできる！大丈夫！」自己肯定感を高めよう

体操ヨガクラス目指すは…

小さな成功体験

小さな成功体験は

チャレンジするためのエネルギーになるよ

壁にぶち当たっても

「私ならできる！大丈夫！」

と、思える自己肯定感を育みましょう

この写真は…

体操の基本！倒立の練習中

壁倒立で体幹や腕の力、集中力を高めるよ〜！

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