世界中がコロナウイルス🦠で大変な中
様々なお家時間を皆様が過ごされていますね。
私はインドから帰ってきて、職場への出勤停止と自主的に自粛で3月10日からお家時間を過ごしています。
大好きなヨガもインドで🇮🇳一生懸命やり過ぎてしまって、お腹いっぱいになってしまい、太陽礼拝すらやりたくない。
20代にまぎれて生活、ヨガすることは本当に楽しかったし素晴らしい経験だったけどリバウンド、47歳の私には相当身体キツかったみたい。
なのでヨガは程々に
4月初めまでは毎日瞑想していました。
今ももちろん瞑想はしていますが、ヨガは最近になって少しだけ😅
はじめるとシバナンダーヨガ1時間、New York style yogaを1時間やりたくなってしまって😰
体調を崩した😭そしてまたダラダラw
そんな中、先々週から出勤しはじめました。