結局、冷房を付けていない生活だけれど
冷房を暑い時間帯の、14時から16時くらいに使って
1度、次の日に、温度差で
身体が鉛のように重たくなってしまったので
冷房も付けずに扇風機を使って、涼んでいましたが
暑さに慣れてきたのか
過剰に、水分を摂取することも減っています
暦ではもう、秋になっていますが
夕方で、気温がまだ、35度で、残暑なのでしょうね
35度になったら、冷房をつけると決めていた
冷房、慣れしていない私の体は、逆に
体調を冷房で崩してしまうみたいです
この前、薬局の薬剤師さんに
「冷房を使わないと、この暑さは危険ですよ。」と
言われたけれど、夜も冷房のない部屋で
扇風機を使っているから、温度差のアップダウンが
逆に良くないみたい
しかし、今日の午前中、母が通院でいないので
温度設定30度で、風量は、弱で、冷房をつけました
身体が、冷え過ぎも、良くないので
冷房をつけると、気が休まる感じがする
まだ、暑さは続くから、こういう時、休まないと