双極性障害を患って
今年の7月で5年
過呼吸で倒れて
最初は
｢うつ病｣と診断
新薬から三環系抗うつ薬まで
代わる代わる飲んでも
良くならなくて
半年後
大躁転からの入院となり
急性期の閉鎖病棟に
3ヶ月入院
その時は
双極性障害｢スペクトラム｣
昨年は離婚からの結婚や
色々と
人生ドタバタで…
ハイな躁状態からの
急降下うつ
結果
双極性障害｢1型｣となり
今は旦那さんと一緒に
再発防止のため
極力…穏やかな生活を心がけ
リハビリ中
元々
読書や文章を書くのは好きで
でも調子が
優れない時は
本を読んでも頭に入らず
加えて
テレビがしんどい
のです…
特にバラエティなど
テンションについていけないし
うるさい感じも苦手で
テレビの光も疲れてしまう
で…
入院中に楽しみのひとつだった
大人の塗り絵
また始めました
絵は描けないけど
絵画展とか絵を見るのは好きで
この本は｢お花｣バージョン
先日
旦那さんが買ってきてくれた
睡眠に良いみたい
同じリビングで
テレビが
ついていても
塗り絵に没頭してると
色の配分とか
出来上がりを想像したり
鮮やかな色
優しい色を見てるだけで
少し
心が軽くなると言うか
一時期的でも
何も考えなくて良くなって
逃避かもしれないけど
何もしないよりは軽いかな
逃避も必要だと思う
苦しみや辛さが
全部
無くなる訳ではないけど
自分の心を守ることは
必要だと思ってるから
さてさて
今夜も塗り絵さんと
時間を共に
最後までお読み頂き
ご訪問
ありがとうございました穏やかで良い日を
お過ごしくださいね