昨年末、健康診断の結果が送られてきました
昨年はストレス多めで（アメンバー記事を読まれた方はご存知かと
）、一時期（確か１〜２ヶ月間）毎日お菓子を食べていた結果…
）、一時期（確か１〜２ヶ月間）毎日お菓子を食べていた結果…総コレステロール（基準値128−219）とLDLコレステロール（基準値60-119）が基準値を超えてしまいました
↓いい感じ
体重は独身時代とほぼ変わらないくらいに
今年は、お菓子を食べる回数を減らして、１週間に１~２回に。（出来れば１週間に１回にしたい）
いちごさんのおやつ２月
47％増量のバスチーは主人と半分こ
プレーンのシフォンケーキとブラックコーヒー
最近のおやつ
紫芋のシフォンケーキとブラックコーヒー
孫（１歳７ヶ月）のおやつは…チーズやおにぎり、さつまいも🍠バナナ🍌
先日娘に荷物を送る時、「１歳児用のお菓子を送ろうか」と聞いたら、お菓子は食べさせてない…と。
海苔が好きらしいので、佐賀海苔を送りました。（おやつのおにぎり🍙に巻いて食べてね
）
）ばあばもなるべくお菓子を食べないように頑張る💪
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
今日もよい１日を
ご訪問ありがとうございました
おまけ今年２月、半年に１回の橋本病の検査結果
いい感じ
◯薬を飲む必要なし
◯ヨード（昆布、海藻類）の摂取に気をつけること
次の検査は８月。
食べ物に気をつけて、出来れば軽い運動もした方がいいと。（運動…頭の片隅に…
）
）