ローソンの盛りすぎチャレンジ買えた
私は１口だけ食べました
さて
半年振りに甲状腺の検査をしました
今回
ＴgＡbの数値が下がりました👍
（はじめて病院で検査した日、令和３年１１月の数値は１５９）
橋本病ではありますが、その他の数値に異常がないので、今回も薬はなし
食生活で気をつけたこと食品表示をよく見て買い物をする
橋本病の人は、昆布や海藻類を食べてはいけないそうなので、昆布だしが入っているハムや麺つゆ、お煎餅なども避ける
前回まではコレステロールの検査もしていましたが、ここ１年ほど基準値内なので、今回は検査なし
病院の先生指導のもと、数年前からコレステロール値を下げるために、夕食時ご飯、麺類、パンなどの炭水化物は食べていません（現在も）
なるべく薬に頼らず、健康に過ごしていきたいです
最後までお付き合いいただいて、ありがとうございました
みなさんの今日がいい１日になりますように
おまけ耳の話
強力なパワーのドライヤーは１日１５分使っただけでもロックコンサートの会場に２時間いるくらい耳に負担をかけるとか…
耳にダメージを受けないように私は耳栓をしてドライヤーしてます
