夢ごこち…kotoriの小部屋*ブログ はじめました
おつかれさまでございます




朝起きて
最初の飲み物はいつも白湯から
スタートします




今朝、白湯を飲んで
ちょっとして朝ごはんを
食べようと思ってみたけど




なんか、食べる気がしなくて
うっ....となりました




最近はあまり動かないくせに
ご飯もおやつも
しっかりがっつり食べてるから...ばか。




反省しました。。。

 


今日は胃腸を休ませるために
急遽
プチ断食する事にしました





断食は一日に水分を1.5リットル以上
摂るみたいです




塩分補給もした方がいいらしい




今日は朝から
白湯だけ飲んで
塩もたまに舐めたりして






お気に入りの
スタバマグでサユラーでした




胃腸がよっぽど疲れてたのか....
食べたい欲が起こらなかった





そして、途中から
胃腸がめちゃくちゃ動いて
びっくりです





夜は具なしのスープ飲みます。。。






断食も色々やり方があるみたいですね(╹◡╹)




今日も一日感謝です




ありがとうございますセキセイインコ黄