天使とレイキであなたらしさへナビゲート
エンジェリック・リーダーyuko☆です
・ 走れ、yuko☆（7月のテーマ）
14年勤めた会社を先月末で無事に
退職致しました
6月は有給消化だったのですが
今ひとつ身体の具合が悪くて
ひたすら休息
（でもやれることはやりましたけど）
7月を迎える前に
天使たちに7月のテーマは何？
と聞いてみたところ
その一つが
↓↓↓
BODY CARE（ボディケア）！
（あなた、その身体どうにかしなさいよ）
やっぱりそう来たか～
（天使は見た！という感じがします）
6月にひたすら休息をしていたということは
運動量が全然違う
それまでは販売職で
一日中立ちっぱなし
しかもデザイナーのおかげで
（洋服もあるブランドだったので）
制服はけっこうデザインがきっちりめ
しっかり腹筋と背筋を使って
背筋を伸ばして立たないと
胸の下が締め付けられる・・・
という代物だったため
それなりに努力してました
顔の表情だって
いつどこで見られているか分かりませんから
待機の時も気が抜けない
（いつもにこやかに口角をあげる！）
第一印象って
0.2秒で決まるんですよ
だから表情筋をしっかり使って
おおげさなくらいの笑顔でちょうどいい
でも6月に入ったら
それがほぼゼロ！
家に引きこもった1ヶ月
行動範囲もおそろしく狭い
動かない
運動しない
筋肉落ちる
・・・・
代謝も落ちる
・・・
たるむ・・・
いやーこわいこわい
ちょっと気を抜いたら
大変なことになってました
なので
走れ、yuko☆
なわけです
これでも2年前くらいは
ランニングが日課で
8kmくらいは走れていたんです
でもそれはもう遠い過去
（過去は振り返らない）
ということで
今月からまた走っております
最初の写真
私のランニングシューズですが
きれいなグラデーションですよね
ランニング熱がMAXだった時に
一目ぼれして限定品を予約
今のを履きつぶしたらおろそう
なんて思っていたのですが
そのままに
勿体無いので
もうおろすことにしました
（これも断捨離効果です）
8月には初のイベント出展も控えているので
ストイックにやりますタイ！
走れ～
絞れ～
今度は使って良かった
グッズもご紹介していきますね！
健康第一
