もう頑張れない。もう動けない。どうしても立ち上がれない。
言わないだけで、そう思っている方はたくさんいるのではないでしょうか？
でも真面目で責任感が強いひとほど、そんな自分を許せず、ダメ出しし、
また頑張るのです。
身体も心も限界なのに。
私はその結果、一年半の休職を余儀なくされました。
自力では、自分の身体も心も緩めることができないところまで、自分を追い詰めてしまいました。
頑張れないのに、頑張れと言い、元気なふりをして過ごす毎日。
それがどんなに自分を傷つける行為だったか、今はよく分かります。
だからもし、自分もそんなスパイラルに入っているかも、と思う方がいたら、
今すぐ休んでください。
休む自分を許してあげてください。
大丈夫、
あなたが1日、もしくは数日休んでも、世の中ちゃんと回っていきます。
逆に、あなたが1日休んだくらいで回らなくなる職場や会社は危険です。
休んだら、自分の好きなことをしてください。
好きなだけ寝てもよし。美味しいものを食べてもよし。出かけてもよし。
あなたの眉間がフワッと緩み、リラックスして笑顔になれることを
してあげてください。
私は思います。
嘘をついてでもいいから、たまには休めば良かった。
ちゃんとガス抜きしてあげれば良かった。
そしたらこんなになるまで苦しまなかったのに、と。
どうかこのメッセージが、必要な人の元へ届きますように。
私は心からそう願っています。