ヨガのレッスンの時にその時に
合わせてアロマオイルを選び
芳香浴も楽しんでもらっています。
なぜかというと、人間の五感（視覚、聴覚、嗅覚、
味覚、触覚）のうち、嗅覚の働きだけは
それ以外の4つの感覚とは違います。
嗅覚以外の四つは、本能や情動を司る
脳の中心に届くまでに大脳皮質から視床を経由
する必要がありますが、嗅覚の情報は視床を経由せずに
大脳辺縁系にダイレクトに送られます。
だから、匂いを嗅いだ瞬間に懐かしい思い出が
よみがったりするんですね。
そして、良い香りを嗅いだ時にリラックスしたり、
香りで急に不快になったりするなど嗅覚は
感情にも働きかけます。
香りは心理効果も高めているんです。
ヨガのレッスンの時も、出来るだけ気持ちよく
リラックスしてほしい。そして、身体だけでなく
心も健康になってほしいという想いから
芳香浴も行っています。
先日のレッスンでも、足と脚をしっかり使う
内容に合わせて、グランディングの効果のある
香りを使いました。
それによって心理的効果もプラスされ
ヨガの効果がさらに高まると考えています。
良い香りに包まれて、心と身体の力みをとって
レッスン後は気持ちよくご自分の生活に
戻っていってほしいと願っています。
【11月のレッスン】 ご予約は>>> こちら
●グループヨガ（ベーシック）
水曜 10；30～11：45（75分）
日曜 9:30 ～10：45（75分）
定員 各8名
料金 2,000円／1回
●プライベートヨガ
月～木曜日営業時間から選択してください。
初回体験割引あり
●イベントレッスン
「からだめぐりヨガ＆顔ヨガ120分」
11月24日（土） 13：30～15：30
定員：8名
料金 7,000円
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アーサナスタジオ田無
西東京・田無・プライベートヨガセッション・
グループヨガレッスン・顔ヨガセミプライベートレッスン
ヨガインストラクター 鈴木 祐子
お問い合わせ専用電話
☎0704503282１
＊レッスン中は電話に出れないことがあります。
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