「もし、1か月で見た目ー5才になれるとしたらどうしますか？」
こんばんは。
ヨガインストラクターの鈴木です。
見た目ー5才をめざして、
10月から、顔ヨガの教室を開催します！
顔ヨガは、表情筋を鍛えるエクササイズです。
顔には、約60個の筋肉があります。
ひとつひとつの筋肉はとても小さく、
皮膚がつながっていています。
「たるみやすく、下がりやすい」特徴があります（涙）
ある研究では、私たち日本人は日本語を話す際
表情筋の約20％しか使っていないそうです。
頬や口角が下がってほうれい線ができるのは、
表情筋の「運動不足」によるものだったのです！
ならば、鍛えれば戻るはず！
筋肉はいくつになっても鍛えられるのだから。
そうして開発されたのが「顔ヨガ」です。
アーサナスタジオ田無の「顔ヨガ」コースは、
3回のクラスの間に基本の10ポーズを身につけて
頂き、クラスを卒業しても自分でエクササイズを
行えるように指導します。
3回のクラスが終了する頃には、見た目ー5才を
実感していただけると思います。
クラスの詳細は、以下の通りです。
【顔ヨガレッスン3回コース】
◇日程 月曜クラス 10：30～11：30
木曜クラス 15：00～1600
※開催日は、予約カレンダーをご覧ください⇒ここをクリック
◇定員 各曜日 3名
◇料金 12,000円（3回分）
セミプライベートな環境で、楽しくきれいになりましょう！
左の写真は、顔ヨガをやる前の私
右の写真は、顔ヨガを始めて4ヶ月後の私
顔の輪郭や目、顎まわりがだいぶスッキリ。
ちなみに、体重は変わっていません。。。
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アーサナスタジオ田無
西東京・田無の女性専用プライベートヨガ
HP http://www.asanastudiotanashi.com/
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