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毎日いろんな感情に会う
その時悲しくなったり
嬉しくなったり波があるけど
本当は
外側には原因は “ない” んだよね
あの人が〜
あの言葉が〜
って言いたいところだけど
揺れたのは自分の感情
ほんとうの理由とか事情って
実はわからない
いつも見ていくのは
自分の中
感情の段階を丁寧に見ていくのみ
できごとを通して
自分の本当の気持ちを知っていく
ほんとうはどうしたいのか？を
ついつい外側の人や現象に
戸惑ったり 傷ついたと思ってるけど
違うっぽい🤣
ちゃーんと向き合って見ていくと
平和でいられる
凪のような感じの心情🥰
別に悟りたいとか
そんなもんないけど
ああそっか。頑張らなくていんだな
と思う
ただやっていくと
すごく楽と思ったなぁ🥰🥰🥰
自分に優しく光を当てる
他の人のことを考えてるということは
その人にフォーカスしてるわけだから
切り替えて自分にフォーカスを
できごとより
光を当てて
自分を赦し 癒し
自分の気(波動)を整えて
ごきげんメガネで👓
今日もありがとうございました😊
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