緊急事態宣言が出され
対象地区の我が家。
引きこもり生活が続いておりますが、
子供たちの体力は底無し。。。
そこでこちらを投入！
トランポリン！
（動きが激しくてブレまくり 笑）
こんにちは！
服のパワーで
「お母さんがおしゃれでご機嫌」
になり
「心の強い子どもに育てる」
おやこ服学インストラクター
村上ゆうこです。
このトランポリンは
もともと家にあったのですが、
子供部屋の片隅にひっそりと置いてあったのを
どーーーーんと持ってきました
やっぱり
大成功！
双子も小4長男も大喜び！
暇さえあればぴょんぴょんぴょんぴょん
ぴょんぴょんの虜に 笑
Amazonで購入。
便利な折りたたみ式！
うちは双子がまだ小さいので手すり付きを。
久しぶりに私も跳んでみましたが、
５分も跳んでいられない…
アラフィフ母さん体力無さすぎ…
＿|￣|○
母が息を切らして倒れている横で
子供たちはぴょんぴょんと元気！！！笑
そこで
トランポリンの効果を調べてみました。
【運動効率の高さ】
５分間のトランポリン運動でなんと！
1キロのランニングの相当するそう
【体幹を鍛えられる】
楽しく遊んでいるだけで
体幹やインナーマッスルが鍛えられる。
【トランポリンでしか体感できない体験】
跳んでいる間は重力を感じない
浮遊感体験ができる！
そして
気軽で簡単
年齢を問わず楽しめるのも魅力♡
基礎代謝も上がるそうで、
痩せやすい体質にもなるそうです
楽しくてストレス解消にも！
良いことだらけ〜
トランポリン大活躍間違いなしです！
その他
ストレスをためないように
スキンシップは多めに！
ぎゅーっとハグしたり
くすぐってみたり
コロナが終息して
自由に外出できるようになったら
どこに行こうか？
なんで話をして盛り上がってみたり。
私はオシャレして
レストランで食事して
お買い物に行きたい〜！
そんなことを考えてウキウキ
今しかできないことをして
過ごしたいと思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございました^ ^
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