セルフケアアドバイザー安藤ゆうこです。
ママ必見❣️
最近身体動かしてないなぁ、
子育てを快適にするのに
もっと体力つけたいな〜
身体がガチゴチ解したい〜
そんな子育て奮闘中の
ママ応援します❤️
①ヨガしてバキバキの身体を解してあげて、
②肌に優しいアロマ虫除けスプレー作って
③マクロビランチ食べて
スッキリしませんか？
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