わたし、SNSでは時折ディブリーフ
すごいすごいって書いてるんですけど...
見習い期間もあったので
おおっぴらに募集してなかったんですけど...
そろそろ告知していこうかなと
思っております^ ^
だって...
わたしも自身も、ディブリーフを
仲間のディブリーファーにしてもらうと
どんどん軽く...
自分の黒歴史だったり
嫌な自分が消化されて
視界がパーって開くような感覚に
陥ったり
そうか！その為に、あの嫌な事や人は
現れたのかぁ〜と
思わず笑ったり、腑に落ちたりと
まぁ忙しいんですよー
まぁ、とにかくいいから体験してよって
感じです！
アイアイ講座と花咲先生仲間の
まきちゃんがディブリーフの感想を
わたし以上にわかりやすく
書いてくれました
ディブリーフってなに？
この言葉は、アイアイ講座を提供している私の中では日常に使っているけれども、世の中には知らない人の方がうーんと多いと思う。
ディブリーフってね
あった出来事の事実だけをまずは見て、
反省したり、感情を感じたりしたあとに、
その出来事があったのはどんな自分が隠れているの？と観察して
次はどうする？
と、違いをつくる方法を探す。
それがディブリーフです。
…。
文才なくてすみません。
多分、どれだけ説明しても、何がディブリーフなのかは、わからないかも。
これは、体験するしかないと思うのですが。
反省でもないし
自己開示でもないし。
ディブリーフは
反省を反省で終わらせない
感情を感情で終わらせない
自己開示を自己開示で終わらせない。
起きたことから
もっと自分らしくあるための次に繋げる何かを見つけるのがディブリーフだと私は捉えています。
この間、認定ディブリーファーになった名古屋の奥ちゃんこと奥本裕子さんに、ディブリーフしてもらったのですが…。
セッションしながら何度も
「いやーん、なによ、まきちゃんって本当はマッチ売りの少女のマッチじゃん！」
って言われました。
少女の方じゃなくて
マッチです。マッチ。
「頭を燃やして、誰かをあたためてるんじゃん。
カスカスだよ、もう、カスカス！」
って言われました。
そう、これは自覚ありました、ずーっと。
そして、ずーっと隠してきたことでもあります。
そしてマッチである私は
マッチを誇りを持ってやっているのです。
この先もマッチをやめる選択肢はないんです。
「もうマッチみたいなのやめなよー」って最初奥ちゃんは言ったけど。
アイアイをやってなければ、私も
「マッチみたいに自分の身を削って、誰かを喜ばせるのはやめよう」って言うと思うんだけど。
でも、アイアイをやって、
少なくとも数年前よりは自分を観察することを日常からやっているので
自分の身を削って誰かを喜ばせることは、
私のアイデンティティだということも知っています。
自分を燃やしてでも、誰かの役に立つことをえらぶのは、息を吸って吐くのと同じくらいのこと。
燃えすぎて、迷惑になるほどに。
たまに迷惑がられます。
身を差し出すのが好きです。
差し出さずにいられないんです。
ただマッチなので、周りにしたらあたためるのが当たり前。
だから、どれだけ燃えてもありがたい感覚は起きないんですって。
燃えてて当たり前だよね、的な感じ。
だから燃えても燃えても、大事にされない。
「身を削って、大きく差し出してるだけだから
そんなにカスカスなんだよ。
まきちゃんすっごい寂しそうだよ。
なによそれ。
大きな器でめーっちゃキラキラしとるのに(多分このあたりは前にみてもらったリモートで言っていた話)。
よーそれだけのカスカスしとるのを隠しとったなぁ。」
奥ちゃんはディブリーフしながら驚いていました。
ディブリーファーだからなのか
リモートビューワーだからなのか
アイアイリーダーだからなのか
花咲先生だからなのか
お友達だからなのか
もはやそんなのはどうでも良くて、
奥ちゃんだからこそ、
そこまで本来の私を見つけてくれたのだと思います。
さて。
そこで、寂しいカスカスな私を開示したことだけで、
隠していた自分を自己開示したことで、
本来の自分を知ってスッキリ！なーんてつまらないセッションにならないのが、
アイアイ的なセッションです。
ここからが面白いところ。
ここからが大事なところ。
ディブリーファーの奥ちゃんと
アイアイコーチングを提供している私だからこそかもしれませんが、
この一見負のエネルギーである「マッチ棒のような差し出し主義」な私のエネルギーを、プラスのエネルギーにして、自分らしく生きることに変えるんです。
身を削りながらも誰かを喜ばせるという
その在り方に誇りを持っている私。
がっつり差し出せる私は
本来同じだけ自分も喜びを受け取るエネルギーを持っているはず。
だから
これからは出した分だけ遠慮せずに回収する！という生き方を創作しました。
受け取り下手な私だったけど
これからはしっかりと受け取る。
そして
今までみたいに
身を削っていることを
誰かに察してもらえるまで待つのでなく、
自動的に戻ってくるシステムをつくる！
奥ちゃんが
「察してもらおうなんて、要は甘えてるんだわ。
だいたい、言わないで察してもらおうなんて無理。
そんな高度なこと、無理。
周りは察せられないから。
まきからは察せられないよ。
だって、当たり前にやってるように見えるから！」
奥ちゃんは
私の本質の一部に触れて
ケタケタ笑ってくれました。
今まで見えてなかった、ずっとちっぽけで人間味のある私を見たからかもしれません。
今までは
寂しいとか悲しいとか察してほしいとか優しくしてほしいなんて感情とは、かなり無縁にサクサク生きてるように見えていたかもしれません。
私は自分が思っている以上に
それらを上手に隠していたのかもしれません。
私としてはそれらは自覚して、隠していたので、
実は周りには
そんな私の本質はダダ漏れだと思っていました。
いや、ダダ漏れを期待していました。
だけどあらまあ、あまり知られてなかったかー。
そっか、だからあまり優しくされないのか。
奥ちゃんからは
「もっとかわいいまきでいけ」
「もっと周囲に甘えるようにしろ」
「しっかり回収する自然な流れのシステムを作れ」
と言った具合に、今まで私がやってきたこととは
真逆を生きることを創作して終わったディブリーフでした。
2019年もあと3カ月。
2020年の私は、
周りの人たちの役に立つことを今まで通りに常に念頭に置いて生きます。
そして、本来の自由奔放な部分は隠さずに、
人を信頼し、甘えながら
愛の循環の大きな流れをつくります！
奥ちゃんディブリーフありがとう！
さて、ここからさらに具体的愛の循環が大きくおきるように、どうしていくのかを練り上げるよ。
ディブリーフセッションはかなりの宝探しです。
詳しくは奥ちゃんに聞いてね！
そんなわけで...
緊急募集！
ライン＠の読者様に、まだ裏メニューの
ディブリーフセッションを
3名様募集させていただきます♡
募集は終了となりました^ ^
ちなみに、こちらのディブリーフセッションは
10分@1,100円で計算するんですけど
アイアイ講座など、自己観察を常日頃から
してる方はサクサク進む傾向に
あります〜^ ^
是非、ライン＠登録くださいね
絶賛、リモートメッセージも
配信させていただいております♡
あ、推定年収リモートキャンペーンは
残り3名様となりました！
迷い中の方は、この機会に...
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