１０月だというのに
日中はとても暑くて 汗をかく
自律神経は乱れまくってるんだろうな
指をピース もしくはチョキの形にして
耳を挟んで 上下に揺らすと整える
と聞いて
いえーい！なノリで挟んでやってる
早退した次の日は 大丈夫なのかと声をかけてくれる人が多くて なんか心がほわほわした
年齢が近い人が多いから
明日は我が身と 笑ってたけど
な〜んにも更年期の症状が出ない人も もちろんいて
すごいなと思う
メンタルは落ち着いたから ほっとした
でも心配した 仲良しさんが
たまには自分を甘やかすって内容のエッセイを見せてくれて
甘やかすのは本当に大事だよって話した
幼なじみとのこともあって
ストレスがすごかったから 甘やかしたから
ヘモグロビンＡ1cが少し上がってて
先生は これ以上 いかないように気をつけてねと言ってた
あとの数値は変動なし
糖尿病関係は
でも 更年期になると上がり始めると聞いていた
コレステロール系の数値が じわじわ上がってきてて
こりゃ ヤバいなと焦った
肉はやめて 魚にしなきゃなのかな
ついつい 安価な肉になっちゃうんだよね
野菜中心にしたくても
バカ高いし
でもライブで跳ねたいから 気をつけよう
仕事も続けたいから 気をつけよう
お酒も控えてます
休みの日だけにした
飲んだら甘いものが食べたくなってるから
あかんタイプになってるし
ストレッチもして エアロバイクこいで
ストレスからは走って逃げて
楽しいこと うれしいこと 増えますように
早く長袖の服が着れますように
仕事には半袖で行ってる
季節感がおかしくて しょんぼり
でもそろそろ気温も下がる と聞いて
楽しみ
したいなと思うことが増えてきてる
編み物したいな
服つくりたいな ミシンさわりたい
ヒンメリ作りたい
かごバッグ作りたい
いいじゃん 私
なんて思えてて
ハウステンボスのハロウィンに行きたくなってます
おばけミッフィーのパフェ食べたい