ケイン・コスギくんがCMしてる
細切れ睡眠？ 小刻み睡眠？
３時間くらいはぐっすり眠れるけど
ふと起きてしまうと 小刻みになります
１時間ごとに起きるし うつらうつらしてる
Google先生に聞くと
まぁ わかってましたけど
ストレス
職場のとかしかでてこない
そちらの方は
少しずつ 改善しております
あとは 私の心の持ちよう だけ
色んなことが不安になるお年頃
睡眠導入薬には 最初は抵抗がありましたが
寝れないしんどさには 勝てませんでした😓
疲れがとれない
起きるのもストレス
そしたら お薬に頼るのが一番よね
依存したら って不安もあったけど
んなもん言ってらんねぇよ
くらい 起きちゃう
きぃ〜〜〜って暴れそうになるし
ビーバーになりまくるわ 私
仕事のある日は お薬飲んじゃうことに決めてます
一回寝て 起きちゃったら飲む 感じです
体を疲れさせたり お風呂に入ってリラックスして寝たらいいとかも
やったけど
舐めんな 更年期
( ╹▽╹ )
なんにでも反応してやんぜ！ なタイプのようですわ
好きなことをしよう
気分転換！って思って カラオケにも行ったけど
そのパターンではなかったようで
むぅ〜 楽しくない でした
困ったもんね 😥
どうぶつの森でもしようかな
と思うけど なかなかSwitchのスイッチ
(●__●)<(￣︶￣)↗ヽ((◎д◎))ゝ
ダジャレが言いたかったんじゃないよ
押せないんだよね
なので好きな音楽を垂れ流しております
うん