最近 血糖値が100を切る時間が多くなってきました
二の腕のふりそでに リブレをつけたから？
誤差もさほどなくなってきた感じ
そして 最近 酢の物をとるようにしてます
本当は菊芋の酢漬けを食べたいのですが
シーズン終わってしまい 乾燥したものしか売ってなくて
もっと早く 買えばよかったと後悔してます
寒くなったら売り出すのはわかってるんだけど
つい ね〜
ヤーコンはまだ手に入ったので買い込みました
お腹も痛くならずに
うちの旦那さん 一日 １０回くらいトイレに行ったそうです
まさしくもりもり オリゴ糖がいいのかな？
ヤーコンは一日 ３３グラムまでしか摂取してはいけないと書いてあったそうです
頑固な便秘の方はオススメです
サラダで食べるのがすご〜くおいしかった
甘くて 本当においしい(๑´ڡ`๑)
そうそう
酢の物とブロッコリーを食べるようになって
２００台に ぐ〜〜んって昇るのがなくなったような
怖くて 食べてないのもあるけど
菊芋茶も昼までに５００CC飲んでる
ので 今度 ご飯を食べてみようと思います
普通の食事を
食べる量が減ったのも関係あるかもなぁ
旦那さんが心配するくらい
食べる量が減ってます
カロリー的には大丈夫なんだけどね
酢の物 ブロッコリー 生活
飽きないように続けたいと思います！