腰が痛くて 運動はしてなくて
昨日 うどん入りのお好み焼き食べて
朝は160もあって
ヤバい ダメなパターン
と思いつつ
甘い系のパン クリームパンを食べた
はい
２時間後です
久しぶりにみた
高
ですよね
痛みでストレスあるのと
昨日 ちょっと色々思うことがあって
ストレス
お好み焼きのソースとうどんも関係してるんだろうな
どんだけキャベツ入ってても だめですよね
ソースの糖質
でも今朝はスムーズに布団から出れたので
うれしかったです
けどリビングが温まるまでに
腰が冷えて またピキッと痛みに襲われてます
前傾姿勢で立ち上がると痛くない
のを発見したけど
あれ？どうするんだっけ？
と痛みに怯えて わからなくなってます
うう〜 洗濯干してきます