ちょっと マクドナルドを食べてみました
なにを血迷った〜と 言われそうですが
ガーリックシュリンプのバーガー
サラダと爽健美茶でセットにしました
サラダ 玉ねぎドレッシングにしたら
最後が 酸っぱくて
野菜に染み込んでて うきゃ〜ってなりました
ガーリックシュリンプは ガーリックが濃い
夕食前血糖値は １０３でした
やっぱり 朝 エアロバイク漕いでるからかな
負荷を１段階あげまして
んとこ どっこいしょ って漕いでます
とにかく足の筋力をつけたくて
股関節のストレッチも頑張ってます
少し高いなぁ だったときは
生理で エアロバイク漕いでなかったから
だと 思ってて
だから って
マック ではないんですけどね
旦那さんが 食べたいなぁってつぶやくので
ご一緒に
食べた結果 美味しかったけど
しばらく大丈夫！でした
私も これだ！ってなるまでいいかな
シャアのバーガー この間食べたけどねぇ