夜の血糖値
やはり！の147でした
お寿司だからかぁ
とふむふむ
え？ 待って
私 それだけじゃない
とてつもなく 食べたくて
我慢ができなくて
３時のおやつにあんぱん もちろんこしあん
食べてるわ
見えない？
夕食前の血糖値がね
147あってね
おやつに
あんぱん
もちろん
こしあん！食べてましたわ
夕食はさすがに入らなくて
でもど〜しても お肉が食べたくて
バーベキュー用の おっきなステーキ買って
１枚を旦那さんとわけっこして食べました
それでも５切れは食べたかな？
今朝は 落ち着いて
104でした
本当なら100を切るべき？
それがベスト？
でも実測してないとわからないもんね
１日の動きがわからない
わからないことは 知らなくていいってことよ
うん
１日の動きを把握しなければいけないのなら
リブレをつけるように言われるわぁ
と 自己防衛
わかりたい！と思ったら つけれるよう自分で動けばいいだけよね
今日は 前向きです
なぜなら
最近の絶不調の原因が わかったのです
ふらふらふわふわ
もう、来ないと思ってたけど
婦人科の先生には まだ来るよと言われた
生理が今朝 おはよ〜ってやってきました
もう基礎体温も測ってなかったけど
２週間前に 懐かしい下腹部の痛みがありまして
もしかしたら そろそろ？とは思ってたけど
日々の忙しさに忘れてました
排卵痛があったから くるかもとは思ってたけど
不調がそこからと結びつけるだけの 頭がなかった
生理がきて これかぁ！と
ホッとしました
ホルモンバランス
ホルモンステキね
明日 仕事で 盆休みに入るために
すっごい動かなきゃいけないのに
２日目だなんて
私 すごいわぁ
あんぱんが我慢できなかったのも
生理がくるからだったんだなぁ
いつもなら 手に取らない
食べたとしても チョコ１つくらいなのに
あんぱん
ミニサイズとかじゃなくて
これぞあんぱん！のあんぱん
芥子の実もついてて
美味しかったです
今日は１日 ごろごろして体をやすめようと思います
本当はベーグル作る予定でした
作る元気があったら
作ろうかな