糖尿病の方には
なんだ知らなかったの？
ダイエッターさんには
マジで知らないの？
と言われると思いますが
知りませんでした
れんこん いも類
かぼちゃ
やつらが
炭水化物の宝庫だなんて
れんこんサラダ
ひじきも入れて
なんてヘルシー
と、思ってたのに
いも類はヤバい
と気づいて
ポテトサラダは
卒業しました
れんこん
れんこん
れんこーん
好きなのに
でも
ご飯の量を減らせばいい！
そう聞いて
ホッとしました
肉じゃがも
ご飯を減らせばいい
私の愛しのれんこんサラダ
帰ったら食べたいものがあります
急な報告ですが
こちら！
エリンギチーズ
エリンギも大好物なんです
きのこはたんまり食べて
いいんですよね？
今の認識では
食べていけないものはない！
甘い物も
食べてもいい！
しかし
暴飲暴食
は
決してしてはならぬ！
野菜を先に食べる
噛み噛みする！
なにが血糖値を上げやすいか
個人で違うから
気にする
って認識です
甘いですか？
血糖値がまだ
食事前に
朝 168
昼 229
もある小童が
なにをほざいとる！
ですかね
やっぱり
でも ほら
昨日からちゃんと投薬
始まったし
運動してないし
これからですよ！
きっとねぇ
はぁ
ドンキ限定の
ビッグチロルの
ピスタチオ
食べたかったなぁ
買いたかったなぁ
あれ まだ売ってますか？
ピスタチオ
に
いちご
期間限定のチョコ
私の癒やし
いつかきっと
ご褒美に食べられるはず