ラジオ体操
って、学生の時は ただただ ダラダラとやっていたけど、すごく考えられている運動で、短い時間でも身体全体をほぐす優れものです‼️
大人になって、毎朝身体がバッキバキになっているようになると、ラジオ体操のすごさが実感できます
身体が伸びる〜
ヨガやピラティスより格好良くはないかもしれないけど、これからも続けたいと思います
SBCP生ミネラルミスト➕n を購入しました
新作と言っても今年の5月に出たものだそうで
SBCP生ミネラルは、むくみを取ってくれて、潤いを与える贅沢なアイテムです
➕n シリーズには、厳選された
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）
という生ミネラル成分が配合されています
NMNは、年齢に応じた美しい印象をサポートする成分として注目されていて、微細なミストが肌や髪にすばやくなじんで、上質なツヤとハリが得られるそう
実際に使ってみると、ひと吹きで十分な量が出てきて、サッと肌に馴染むんです
贅沢な香りに包まれて、気分が上がります
以前ご紹介したSBCP生ミネラルミスト➕ より600円ほど高いので、お好きな方をチョイスしてもらえたらと思います
私は普通のを買おうと思っていたけど、成分が追加された新しい方を買ってしまいました
これから使い続けて、ハリが出たらうれしいなー
↓過去の記事です
奥多摩に紅葉を見に出かけてきました🍁
秋晴れで絶好の散策日和です
奥多摩湖
奥多摩湖の紅葉はちょっと遅いくらいでしたが、
とても綺麗でした
山を見ると、人が人工的に植えた緑の杉の木と、自然の広葉樹がはっきり分かれていて驚きます
餌がなくて人里に降りてきてしまうクマの問題を考えてしまいます
杉の木は実がならないから、動物の食べ物がない山になってしまうそうです
ちょっと放流していました
奥多摩湖を離れて、秋川渓谷を目指す途中、見晴台からの眺め
ススキがいい感じ
秋川渓谷 瀬音の湯
こちらは大人気の温泉施設です♨️
何度かきたことがありますが、入った途端に感じるトロトロとした泉質で、全国2位に選ばれた！と書いてありました
本当にトロトロ、スベスベ
温泉を堪能した後、売店でみたらし団子とほかほかまだ暖かい酒饅頭をゲット
紅葉🍁を見ながらいただきました
しあわせ〜
🍁付近の紅葉も美しく、最高でした🍁
素敵な休日を過ごせてよかったです
