こんにちは☆ファッションライフコーディネーターYUKKOです☆
なんかお久しぶりの投稿になりました😆
今週は習慣をテーマにアップしていきます☆
この時期にする習慣としておすすめなのが
〜歩く瞑想〜 です🚶♀️
春分が過ぎ、日増しに春の訪れを感じるこの季節。冬の間に縮こまっていた心と体が、ゆっくりと開かれていきます。
五感を意識せずに過ごしていると、季節の変わり目には体調を崩すことがよくあります。
そこでおすすめしたいのが
「歩く瞑想」なのです🚶♀️
詳しくはまた明日お伝えしますね☆
〜大好きなシマエナガ❤️未だ実際にはお目にかかれていませんが😅〜