こんにちは☆ファッションライフコーディネーターYUKKOです☆
毎日寒いですね😨
最近朝の目覚めがあまり良くないです😌
寒いので布団の中にずっといたい気持ちになります😅
さて
習慣になること見つかりましたか？
見つかったらそれをひとつずつ出来ることから続けていきましょう♪♪♪
見つかっていない方は、これをやってみましょう☆
起床時間を3回呟いて寝る！
これを寝る前に習慣にしてみてください。
はじめのうちはアラーム⏰かけて。
続けていくうちにアラームなくても起きられるようになります。
毎日同じ時間に目覚められる方はきっと出来ます❣️
私のように不規則な仕事をしてても出来ますから😊
アラーム⏰は保険という感覚を持つと自然に目覚められるようになります。
出来なくてもOK👌
続けていくうちに出来るようになりますから大丈夫です☆
自分を信じてやってみてくださいね😊