おはようございます☀
ファッションライフコーディネーターの
YUKKOです☆
今日はタイトルになっているこのこと…
『早起きに方法はあるのか』
結論から言うと、、、
ありません！
大体ですね、早起きは早く起きるから
早起きなので、その方法って言われてもね…。
その人なりのコツを掴めば誰でも出来ることなんです。
あなたは早起きしたいですか？
早起きして何をしますか？
例えば余裕を持って出かける準備したいなぁと思っているならどれくらい準備に時間かかりますか？
朝は5分があっという間に過ぎてしまいます。何分早く起きたらそれが出来るでしょうか？
〜コツは逆算〜
何分早く起きたらそれが出来るのかを考えて5分でも10分でも早く起きること。
そう自分なりの早起きでいいんです。
これまで朝活なんてしたことないなら尚更です。
ひとつだけ時間をかけたいことを見つけて
それにかかる時間を考えて早く起きる。
それが続けられれば自信につながります。
180度変わろうとするから出来ない。
私も早起き苦手でした💦
血圧低いし朝から頭働かなくて早く動けないしどうしたらいいんだろう…と考えて
5分だけ早く起きよう❗️と決めて続けていたら今では朝活が楽しくなってきて、
出かける時間の4時間前には起きられるようになりました❣️
シフト勤務なので睡眠時間はまちまちですが、(誤差2時間くらい)起きる時間は決まっています。
時間に余裕があるとおしゃれにもこだわれますよね😊
だから習慣がおしゃれを作るんですよ❣️
早起きの方法があると言う人は、なんか上から目線じゃないですか。
いろんな方の読みましたけど、自分に合った方法は自分でしか作れませんから。
あまり鵜呑みにしないでくださいね☺️
自分でコツ作っていきましょう❣️
私の今1番欲しいコート🧥☆⬆️