今日なんか元気ないなぁ。
やる気出ないなぁ〜。
しんどいな〜。
とネガティブな感情がある日は
必ずこの順番で聞きます🎵
1年ほど前宇多田ヒカルさんが
『メンタルが病んだ時どうしてすごしますか？』というファンの方の質問に
『落ちてるなぁ。って思ったら、でも必ず上がるから、上がる事が分かってるから気にしないようにする。』
とおっしゃって！！！なるほどなぁ〜！！と。
落ちてる事に落ち込まないように
早めに自分の気分が上がるものを見つけておくのはいい事で！！
元気な時に何で元気、テンションが上がるのか
自分で自分を観察するのが大切だなと思いました♪
雨でテンション下がりそうですか
☔️の音もいいリラックス効果がありそうです♡
徒花に実は生らず
あだばなにみはならず
どんなに見せかけがよくても、内容が伴わない計画では
成果が得られない。
その通りだなぁと思いました。
ちゃんと考えて先を思い浮かべて準備をしっかりし行い本当に必要か否かを見極めなければなりませんね。
勉強になりました！！！
私の好きな番組は
アメトーク🌈
まつこの知らない世界🌍
この２つがやっぱり好きです。
何故なのか考えてみたら
自分の好きな事をとっても楽しそうに話されるその熱量を感じるのが好きなんだと。
私の知らない分野も話しを聞くのも大好きで！
私は本が大好きで
読書芸人の回は何回も観ました！
野球観戦も好きなのでWBCの回も神回でした♡
好きな事、モノの話し好きな人、尊敬している人の話、をする人が好きです😊
