こんにちは
北陸は雨模様です
日々寒さを感じられるようになりました
体を温めるためベビーyogaに行ってきました
子供の発育に必要な動作をしたり
（たとえば寝返りのできない子は寝返りの動作を教えてあげたり、足を優しく押して蹴り返しできるように教えてあげたり、反射神経を養ってあげたりなど）
この後なんと寝返りをマスターしてしまったのです
産後ママの骨盤の歪みや開きを治すポーズ
産後うつママのために副交感神経を刺激するポーズなどを中心に1時間半ほどのyoga
ポッカポッカになりました