懐かしい妊婦期間
悪阻と食事管理が大変だったなーと
改めて思う
↑妊婦期間の食事
体重を気にするあまり
食べなさ過ぎて浮腫むという悪循環で
バランスのとれた食事をと指導され
私なりに頑張ったやつ
仕事柄、減量用の食事経験をしてたので
それを活かしての食事作り
その甲斐あって
浮腫みも取れ体重増加も落ち着いた
懐かしいなー
その頃は子どもの為にって頑張れたけど
今は体型戻ししなきゃなのに
なかなかスイッチ入らず…笑
やらなきゃなー
↑減量期間中
腹筋割れてた頃
目指せ
腹筋割り!
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↑妊婦期間の食事