たまにはアニメでも…

一週間前に引っ越しをしました。

やっと落ち着いたのでいろいろ活動する気になり始めましたが、なんと我が家のテレビがついにCATVが入ることになりました。

CATVって、いいですよね、番組が大量にあるんです。

ドラマ、アニメ、スポーツ、映画など。

で、最近の日課は空き時間があると必ずアニメのチャンネルを見るんです。

アニメって子供の心に返りますよね。

しかも、時間も忘れて何本も見てしまいます。

子供のころ見たかった映画とかも再放送してたりして、家のハードディスクは私の録画でいっぱいです（笑）

今は、仕事なのかってぐらい毎日何本も何本もアニメ見てますよ。

特にうれしいのは子供のころ保育園でちょっとずつちょっとずつ見ていたディズニーのアニメがたくさん見れるのが嬉しいですね。

ディズニーは永遠の夢です。

今は、長編アニメも録画してあるので今度ゆっくり見ようと楽しみにしています。

ボディカル　クチコミ

半身浴とウォーキング

独身の頃は私も会社勤めをしていたので、通勤等で何かしら歩いたりする事もあり体型も痩せていました。
けれど結婚して退職し専業主婦になった事で油断してしまったのか、家事をしていてもどんどん体重が増えてしまったんです。
旦那にも最近「お腹に肉がついてきたよね？」と言われるし、このままだと健康にも悪いと思ってダイエットを決意しました。

しかし急に運動するのも体が辛いので、まずは半身浴とウォーキングで体を慣らしています。
私の場合暑いお風呂が苦手ですぐのぼせてしまうので、ぬるま湯に発汗作用のある入浴剤を入れて行っています。
この時、ペットボトルに入れた水も持ち込んで小まめに水分補給しながらしています。
半身浴をするようになってから、何だか肌がスベスベになったように思います。

ウォーキングはなるべく毎朝20～30分程歩くようにしています。
あまり急いで歩くと足が痛くなってしまうので、ゆっくり歩いてしんどくなったら公園で休憩をしていますね。
朝に歩くと気分もスッキリして、何だかストレス発散できる気がするので不思議です。
2か月続けてみて、段々お腹周りも前よりお肉が減ったように感じました。

今はボニックを使ってます。
ボニックを激安で購入できる方法があるのでお試しあれ

運動は苦手～

夏に向けてダイエットだー！って毎年思うけど
運動が苦手な私…( ﾉД`)
とりあえず、太ももの隙間がなくなってきたとおもったら
食生活から見直し～！(*´艸｀*)
基本的には、３食必ず食べます。
お腹すいてなくても必ず食べる。
夜だけは、炭水化物抜くくらいで、昼とかは普通に麺類、パン類をもりもり食べてます。
朝は、時間との戦いなので((´∀`*))粉末のスムージーをのんでます。
水でとかしたり、ヨーグルトに混ぜたり、生理前は豆乳に混ぜて飲む！これ一番効く！便秘知らずで簡単に－2kg♪

ミキサーでつくるのめんどくさいし、
材料揃えるだけで出費がかなりかかるし。
お手軽な方法で…笑

食べないと出るものも出ないしね。
出さないと体重は減らないし、お腹ぽっこり当たり前。

運動が嫌いだから、ウォーキングしたり腹筋したりはほとんどしてないかも。した方が綺麗にやせるんだろうけどね。
ダイエットって数字より見た目だから運動して絞った方が絶対いいにきまってる！

だけどできない(*´艸｀*)

3食必ず食べて、夕食の炭水化物抜くだけで結構楽に落ちる～！
ちなみに、夕飯は18時までに済ませてます。これ重要！
あと、お菓子を食べるなら15時までに！

生理前の豆乳はおすすめです